1。尖峰改變方向。秒殺變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過人方式，實(shí)用性很強(qiáng)。遇到對(duì)方防守時(shí)，首先要注意對(duì)方的腳步和自己的重心，調(diào)整好身體的協(xié)調(diào)性，快速出招，快速改變方向，不要作假。改變方向后加速擺脫。2.當(dāng)你想使用這個(gè)技能的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。首先，注意你身體的重心，調(diào)整到你要沖刺的那一側(cè)。第二，要注意球的強(qiáng)弱分布。太大了就容易超出我們的控制，太小了就容易被偷。

3.突然停止并改變方向。這是我最喜歡的動(dòng)作。經(jīng)常伴隨的假動(dòng)作，會(huì)讓為你辯護(hù)的人痛苦。我喜歡吉格斯式的急停，左右轉(zhuǎn)身反復(fù)過人，觀察對(duì)方球員重心和狀態(tài)突然的變化線，然后反方向快速移動(dòng)。如果高速運(yùn)球，會(huì)直接讓對(duì)手失去重心摔倒，輕松擺脫。4、馬賽環(huán)島，還記得齊祖球場(chǎng)上那個(gè)優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身嗎？這個(gè)動(dòng)作與選手的步法和身體高度協(xié)調(diào)。尤其是在兩個(gè)人互相攻擊的情況下，利用兩個(gè)人的中立位置完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，絕對(duì)精彩。5.騎自行車，喜歡騎自行車，是從小羅開始的。

你想向別人學(xué)習(xí)嗎？我可以告訴你羅比尼奧挑自行車的事。首先，你面對(duì)他的時(shí)候，你的球要粘在腳上。不要讓你的球變得太大。當(dāng)你離對(duì)方3到5步的時(shí)候，你就要開始挑自行車了。這時(shí)候你要注意對(duì)方的腳在做動(dòng)作的時(shí)候有沒有動(dòng)。如果他的裝備足夠大，你應(yīng)該穿他的裝備！如果擋位過不去，就拿球，從他腳的側(cè)面給他加速！(速度必須絕對(duì)夠快！)給你一個(gè)小竅門。如果你不會(huì)挑自行車，你可以老老實(shí)實(shí)把球粘在腳上，當(dāng)你面對(duì)他一兩步的時(shí)候，你可以加快球的速度，從他身邊經(jīng)過。

2、試著帶球跑5000米，先打好帶球基本功，然后試著練習(xí)帶球S線，加快急停！3.最后，練習(xí)一對(duì)一對(duì)抗，對(duì)提高球感很有幫助。盡量用移位、變向、轉(zhuǎn)身、護(hù)球來突破。教學(xué)建議:①在體驗(yàn)動(dòng)作的練習(xí)中，拋球的弧度不能太大，兩人之間的距離以2 ~ 3米為宜。②最好兩人一組練習(xí)向前頭球。換頭球最好三人一組練習(xí)。(3)跳起頭球，拋球的弧度要適當(dāng)加大，以便在跳到最高點(diǎn)時(shí)給頭球的人跳起頭球的時(shí)間。

所謂的過，其實(shí)就是互相擺脫。擺脫就是和對(duì)方拉開距離。這個(gè)距離產(chǎn)生的方向相同，方向相反。如果你在同一個(gè)方向擺脫它，那么你需要:1。同時(shí)起步，但你更快，這一般要求你在速度上有先天優(yōu)勢(shì)；2.你先開始，對(duì)方跟著，通過先開始的時(shí)間差擺脫對(duì)方。如果你反方向擺脫，那么你先反方向跑，對(duì)方看到后需要擺脫原來的慣性。時(shí)間和速度是有差距的，甚至在改變方向的時(shí)候也是搖晃的。