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足球簡介，經(jīng)典教學，課程視頻:。1.首先我們來看看最基礎的傳球。當我們傳球時，我們應該注意三件事。首先，每當我們傳球的時候，球和腳之間都要有一定的距離，這樣助跑和上一步的距離就可以留出來，這樣踢出來的球就更有力量。2.其次，撐腳。右腳踢球的話，左腳要處于和球幾乎平行的位置，因為這樣可以更好的保持身體的平衡。如果我們不能保持平衡，踢足球時我們的身體會后傾，這是問題之一。
4.擊球時，用足弓的位置踢球。如果踢球位置太低，球就會被踢起來，給接球手造成困難。5.然后擺動小腿堅定有力地擊打球的中間。這里需要強調(diào)的是，很多小伙伴總有一種擊球力量不足和小腿不擺動的關系。他們總是習慣早早鎖定膝蓋，讓大腿和小腿像鐘擺一樣擊球。這是不對的，但是讓小腿有被甩的感覺是正確的。6.當以正確的方式擊中正確的部位時，踢出的球會粘在地上，更好地被隊友控制。
簡單來說，就是要在練習中開始學習停球(可以在腳內(nèi)側(cè)觸球時向后拉停球，然后在腳背適當?shù)膹埩ο峦Ｇ颍@需要反復練習，一定要慢慢練習)！然后是球，熟悉球的最好方法，可以在網(wǎng)上教程里看到然后是運球?？梢韵染毩曔\球一個，跑三步，也就是運球向前一點，三步追上，但是你技術(shù)熟練，可以一步跑兩步，熟悉之后就可以粘球跑遠，像梅西一樣。
多注意腳內(nèi)側(cè)傳球的練習，讓球盡量貼地，可以有效幫助你提高重心轉(zhuǎn)移速度。這一點在傳球時非常重要。往往一輛自行車就能超過對手。原理在于你的自行車劇烈擺動，迷惑對手。馬賽環(huán)島也是如此重要。你可以選擇一個場地，訓練帶球來回跑30米，每次至少跑6次，每次轉(zhuǎn)身必須用背后的道釘。
