1。雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動，腳背擊球。擊球時，踝關(guān)節(jié)固定，球的下部被擊。兩腳交替擊球，或者一腳支撐另一腳連續(xù)擊球。均勻擊球時，始終保持球在身體周圍。2.腳內(nèi)外側(cè)顛球:抬腿屈膝，用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊打球下部的球。大腿顛球:抬腿屈膝，用大腿中前部擊打球的下部。雙腿可以交替擊球，也可以一只腳做支撐，另一只大腿用來連續(xù)擊球。

How to Base顛球顛球是指運動員用身體所有有效部位連續(xù)觸球并控制球盡量不落地在家門口的技術(shù)動作?；A(chǔ)顛球 顛球是讓運動員熟悉球的一種練習方法，以增強對球的彈性、重量的旋轉(zhuǎn)、擊球時的擊球位置和用力的強度的感受。顛球 顛球的分類分為十二部分，包括腳內(nèi)外側(cè)顛球、腳背前側(cè)顛球、大腿顛球、胸部。打基礎(chǔ)的時候全身一定要放松顛球，千萬不要讓腳變得僵硬。

當然不要用力過猛，也不要用力過小。腳踝要相對放松。At 顛球，腳要有意識地微微向后勾，這樣球就不會輕易飛起來。練習過程中盡量雙腳練習，左右腳旋轉(zhuǎn)顛球，不要只用一只腳。試著讓球旋轉(zhuǎn)，朝向你的身體，最好不要跳到膝蓋以上。打基礎(chǔ)的時候顛球，一定要集中精力，適當發(fā)力。最后要記住的是堅持，堅持，再堅持！每天半小時，一個月左右，就能掌握顛球，再加上各種花式的技巧，絕對會讓mm刮目相看！這樣，通過基礎(chǔ)顛球訓練，就可以逐步建立好球，打好基礎(chǔ)，這樣才能向更高層次的練習邁進。

足球沒有捷徑，建議先練球感，學習顛球，對以后持球和控球很有幫助。及格不是最好的選擇。如果他持球、控球和傳球都很好，他也是一名好球員?？梢?，你可以找一個關(guān)于花式 足球的群，然后可以學到很多東西。找?guī)讉€志同道合的朋友一起練習。多看視頻，然后多練。別擔心。顛球是基本功，你至少要做到100 顛球，并且在顛球的時候要放松，在你培養(yǎng)了對帕勒的感覺之后再模仿，小羅。地面(平地花式)也不錯，但是要注意安全。向上(主要是頭部動作)比較難。祝你早日成為大師。

我也是花式 足球的粉絲，不過我可以告訴你我的經(jīng)歷。兄弟，我跟你說，網(wǎng)上那些花里胡哨的招式，是后來才開始練的，甚至教學 視頻都在展出，說白了也沒用。你要從基礎(chǔ)做起，基本上來說就是顛球...任何移動都是在顛球的基礎(chǔ)上完成的，如果能隨心所欲，再練花式動作也不是問題。.......(顛球不整齊，還想加動作。