Olympic 足球規(guī)則與其他足球比賽基本相同，但有一個(gè)非常重要的規(guī)定。為了保證世界杯的權(quán)威性，奧運(yùn)男足足球規(guī)定球員年齡在23歲以下，每隊(duì)只能有3名23歲以上的球員，每隊(duì)由18名球員組成。女性足球的年齡限制是必須16歲以上。兩隊(duì)各有11名選手參賽，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。你不能用手或肩膀觸球，除非守門員在禁區(qū)內(nèi)。每場(chǎng)比賽90分鐘，分為上下半場(chǎng)，中間有15分鐘的休息時(shí)間。

中圈開球時(shí)，各隊(duì)球員必須在本方半場(chǎng)，防守隊(duì)員離球10碼。進(jìn)攻隊(duì)員向前踢了一腳，開始了比賽。得分后，輸?shù)年?duì)將在中圈再次開球。每半場(chǎng)在中圈開球。整個(gè)得分球越過了球門線，但是進(jìn)攻者在得分前不能犯規(guī)。如果整球還沒有完全過線，哪怕只有一分還在球門線外，也不算進(jìn)球。當(dāng)進(jìn)攻球員比對(duì)方半場(chǎng)的其他兩名球員(通常是守門員和對(duì)方球員)更靠近球門時(shí)，越位被認(rèn)為是越位。

(2)其實(shí)足球也是一種鍛煉，所以對(duì)身體也有好處。暫且稱之為普惠吧。但是，足球與其他運(yùn)動(dòng)不同(場(chǎng)地、方法、情境、強(qiáng)度等。)，所以它也有普通運(yùn)動(dòng)無法有效帶來的好處，所以暫且稱之為特殊好處。之后我會(huì)列出以上好處給身體帶來的間接好處。最后順便說說踢足球踢過度。# #一般好處##1。有效預(yù)防心血管疾病。

這一切也是治療心血管疾病的好方法。心血管疾病是當(dāng)今世界危害人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在中國，死于心血管疾病的人也排在首位。大量研究表明，參加經(jīng)常性體育鍛煉可以顯著降低心血管疾病形成和發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。2.降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的一個(gè)特點(diǎn)就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題，比如視力受損、腎虛等。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以控制血糖水平的改善，從而大大降低個(gè)體患糖尿病的可能性。

##一般好處##1。有效預(yù)防心血管疾病。體育鍛煉時(shí)，由于肌肉活動(dòng)劇烈，心臟做功增加，心肌供血和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟容積增大，形態(tài)完美，脈搏有力。這一切也是治療心血管疾病的好方法。心血管疾病是當(dāng)今世界危害人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在中國，死于心血管疾病的人也排在首位。大量研究表明，參加經(jīng)常性體育鍛煉可以顯著降低心血管疾病形成和發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病的一個(gè)特點(diǎn)就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題，比如視力受損、腎虛等，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以控制血糖水平的改善，從而大大降低個(gè)體患糖尿病的可能性。3.改善消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，增強(qiáng)全身的新陳代謝，從而增加食欲；此外，它還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而改善整個(gè)消化系統(tǒng)的功能，為人類的健康長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保障。