容易犯的錯誤:(1)運(yùn)球的時候不是推球，而是戳球。球離你的身體太遠(yuǎn)，失去控制。(2)支撐腳離球太遠(yuǎn)，身體后傾；觸球后，身體重心不能隨球前進(jìn)。糾錯方法:(1)多做原地運(yùn)球練習(xí)，體驗(yàn)?zāi)_觸球的感覺。(2)反復(fù)做無球跑練習(xí)，提醒自己降低重心。(3)直線運(yùn)球。運(yùn)球快速直接的提醒你抬頭看看場上的情況。2腳內(nèi)運(yùn)球要領(lǐng):(1)運(yùn)球時，支撐腳微微前踏，踩在球的前側(cè)，膝蓋微微彎曲，上身前傾，內(nèi)翻。

1。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的1。培養(yǎng)接球傳球的集體進(jìn)攻意識。2.培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。3.通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校際教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。4.接球投擲練習(xí):在腳的側(cè)面、底部和頭部接球。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1。學(xué)習(xí)兩人一球傳球接球和移動球的方法。2.在接到有障礙物的球后，學(xué)習(xí)運(yùn)球和投籃的技巧。

4.學(xué)習(xí)訓(xùn)練中的三人“二一”戰(zhàn)術(shù)。5.學(xué)會投界外球。希望能領(lǐng)養(yǎng)。哦，長時間打字很難。一、體育鍛煉(-)體育鍛煉的目的1。培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性、速度和奔跑能力。2.讓學(xué)生學(xué)會正確的跑步動作。(二)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容1。學(xué)會做簡單的節(jié)奏練習(xí)。2.跑步為主的身體敏捷性和速度訓(xùn)練，并學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。(1)慢跑:20m X2，30m X2，要求學(xué)生跑得準(zhǔn)確。

足球運(yùn)動不是我們看起來那么簡單。很多人認(rèn)為足球是一個需要蠻力的游戲，但其實(shí)踢足球是需要一定技巧的。比如踢足球的時候怎么傳球？以下是我給你整理的踢腿常用技巧足球的講解，希望對你有所幫助。踢足球常用傳球技巧1。扣球變向扣球變向是最快、最省力、最簡單的傳球方式，實(shí)用性很高。遇到對方防守時，首先要注意對方的腳步和自己的重心，調(diào)整好身體的協(xié)調(diào)性，快速出招，快速改變方向，不要作假。

2.當(dāng)你想使用這個技能的時候，要注意兩點(diǎn)。首先，注意你身體的重心，調(diào)整到你要沖刺的那一側(cè)。第二，要注意球的強(qiáng)弱分布。太大了就容易超出我們的控制，太小了就容易被偷。但是，如果球進(jìn)成功了，還是挺愉快的。3.突然停止并改變方向。經(jīng)常伴隨人的假動作，會讓維護(hù)你的人痛苦。我喜歡吉格斯式的急停，左右轉(zhuǎn)身反復(fù)過人，觀察對方球員重心和狀態(tài)突然的變化線，然后反方向快速移動。如果高速運(yùn)球，會直接讓對手失去重心摔倒，輕松擺脫。

足球比賽中常用的過人方法比賽中常用的過人方法有:強(qiáng)行突破、運(yùn)球假突破、快拉、扣撥突破、胯部突破、人球劈突破。(1)動作要領(lǐng):強(qiáng)力動作球突破是球員以突然推動和快速啟動相結(jié)合的突破方法來超過對手。這種突破方法只要時機(jī)合適，很容易奏效。(2)教學(xué)方法:①教師完整演示正面和側(cè)面，使學(xué)生初步建立動作概念。

運(yùn)球跑到距離對手2米處突然開始。③強(qiáng)調(diào)這種技術(shù)的應(yīng)用是在對手猶豫不決的時候使用。④強(qiáng)調(diào)突然而堅(jiān)定的啟動。把球推得更遠(yuǎn)，打出跑的速度。運(yùn)球假動作的突破(1)動作要領(lǐng):運(yùn)球假動作的突破是指運(yùn)球隊(duì)員用腿、上身和頭部作出運(yùn)球假動作迷惑對手，使其作出錯誤判斷并對球進(jìn)行搶斷，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)伍的一方出現(xiàn)空檔時，立即運(yùn)球突破。(2)教學(xué)方法:①運(yùn)球假動作的突破能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀想象力，因此在此項(xiàng)技術(shù)教學(xué)中應(yīng)調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。

像萊昂內(nèi)爾·梅西一樣，在跑動中能牢牢控制住球，從容改變方向突破是很多人的目標(biāo)。好的運(yùn)球往往能調(diào)動對方的位置，撕開對方的防守，獲得傳球或投籃的機(jī)會。下面介紹幾個適合短時間內(nèi)訓(xùn)練，可以提高運(yùn)球速度的訓(xùn)練動作。在基本動作中，球通常由腳背或腳背稍外側(cè)的區(qū)域觸球，觸球面積大，更容易控制。運(yùn)球時，支撐腳略向上跨，略向外側(cè)傾斜，重心向前。

一步一步運(yùn)球，訓(xùn)練自己的節(jié)奏感。剛開始的時候，左右腳低頻、輕觸球的直線運(yùn)球。熟練后，加快觸球頻率，加大步伐，不低頭運(yùn)球，時刻觀察情況?？梢栽囍鴣砘鼐毩?xí)運(yùn)球。如果想運(yùn)球速度更快，可以用外腳背運(yùn)球，只要把觸球位置移到腳外側(cè)，收緊腳背，重心放在支撐腳的膝蓋上。進(jìn)行腳內(nèi)外側(cè)之間運(yùn)球的練習(xí)，左腳內(nèi)側(cè)扣球后將球與右腳外側(cè)連接。

干貨！教足球初學(xué)者了解幾個長傳的“觸點(diǎn)”位置。以下是關(guān)于足球傳球的一些練習(xí)方法:1，a原地各種步法傳球，B交替從旗桿移動到兩側(cè)接球回球。2.a和B在原地或前后左右移動中用腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)髑颍?.在A和b之間傳球接球。a和B跑成一圈做傳球練習(xí)，5.a和B在門柱周圍斜傳。6.a和B在跑動中用不同的步法進(jìn)行長傳和短傳。